岳阳世纪医院

家庭自我按摩法可改善男性阳痿症状

岳阳世纪医院时间:2023-04-21

在中医学的理念里一直都很强调以形补形,所以动物的肾脏一直都是人们补肾的首选。食用动物肾脏确实具有一定的补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

此外,还可以采用一些家庭自我按摩的方法:

(1)拇指按脐孔30~50次。

(2)双手合掌托阴囊、阴茎,进行搓揉5分钟,用手抓阴茎头向外提拉数次,再搓揉,反复3次。

(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮肤发热。

(4)按摩小腹和全腹,顺、逆时针方向各100次,再用手掌由两肋向脐部推动50次。

(5)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30~50次,使之有酸胀感,早晚各1次。

(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指),每穴5分钟,每日2次。

通过以上介绍的几种家庭自我按摩方法也许可以达到不错的效果,您在生活中不妨可以试试,在生活中为了摆脱阳痿的困扰,您还需多加运动,并多加注意饮食的调养。

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